Programme Santé mentale - Campagne de prévention «Respire. Laisse pas ton stress avoir le dernier mot!»
Dans un monde où les exigences scolaires, les tensions familiales, l’hyperconnectivité et la pression sociale pèsent lourd sur les épaules des jeunes, la santé mentale est un enjeu prioritaire.
Trop souvent, les signaux d’alarme — anxiété, stress, perte de motivation, isolement — sont minimisés ou mal compris. C’est pour cela que la Fondation Jeunesse des Laurentides, en collaboration avec la Direction de santé publique du CISSS des Laurentides, a mis sur pied la campagne « Respire. Laisse pas ton stress avoir le dernier mot! »
Parler de stress sans tabou, dès le primaire
Cette campagne unique s’adresse aux enfants du primaire, aux ados, à leurs parents et aux intervenants. Elle vise à normaliser les émotions difficiles, à ouvrir la discussion sur l’anxiété et le stress, et surtout, à outiller les jeunes pour qu’ils se sentent compris et capables d’agir.
À travers des capsules vidéo humoristiques diffusées sur TikTok, du contenu éducatif, des outils téléchargeables et des exercices pratiques, « Respire » parle aux jeunes dans leur langage, dans leur réalité.
Elle les aide à mettre des mots sur ce qu’ils vivent, à reprendre le pouvoir sur leur bien-être, et à se sentir moins seuls dans ce qu’ils traversent.
Des outils pour adopter de saines habitudes de vie, favoriser une santé mentale positive et encourager une utilisation équilibrée des écrans.
Respire. Laisse pas ton stress avoir le dernier mot!
Sur le site "Tu as le dernier mot", les jeunes et les adultes qui les accompagnent trouveront une foule de ressources : des outils concrets et faciles à télécharger, ainsi que des capsules vidéo. Tout est pensé pour mieux comprendre ce que l’on ressent (stress et anxiété), favoriser une santé mentale positive et encourager une utilisation saine des écrans.